¡HOLA CHIC@S!
Hoy inauguramos nuestro blog con uno de los temas que más
nos preocupa a todos estos meses:
LA DICHOSA CAÍDA DEL CABELLO.
¿No estáis hartos de
encontrar miles de productos en todo tipo de establecimientos, desde farmacias
hasta grandes superficies y que solo veáis diferencia en el precio? ¿Me tengo
que llevar el producto más caro para obtener beneficios?
Tras mucho tiempo investigando la composición de los
productos anticaída pioneros en el mercado, os propongo una solución muy
económica para la caída estacional del cabello.
PASO 1: CÁPSULAS
Todas están de acuerdo, la biotina, la cistina y el Zn
aparecen en los mejores tratamientos para la caída estacional. ¿Qué nos aporta
cada uno y cómo los consigo?
Biotina o mal llamada vitamina H, vitamina B7 o B8: Existen
diversos déficits metabólicos de esta vitamina o simplemente momentos en los
que las necesidades diarias aumentan, siendo uno de los efectos adversos a esta
carencia la alopecia. Puedo obtener biotina de forma natural en la levadura de
cerveza, germen de trigo, huevos y algunos frutos secos o bien, mediante aportes
como Medebiotin forte® 40 cápsulas, producto que encontramos en farmacias por
3,78 euros (1 comprimido al día, en desayuno o comida).
Cistina: Aminoácido necesario para sintetizar queratina,
proteína que forma nuestro cabello. Sin un buen aporte, nuestro cabello caerá
fácilmente y los nuevos nacerán frágiles. Podemos obtener la cistina de algunas
fuentes como el pescado azul y los lácteos o de un producto comercializado
también en farmacias bajo el nombre de Cistina química 40 comprimidos (6
euros). Os recomiendo tomar 2 comprimidos en el desayuno y dos en la cena).
Zinc: ¡Producto antioxidante por excelencia! Tiene un poder indudable en cuanto al
crecimiento del cabello, siendo uno de los principales responsables de nuestra
masa capilar. Lo encontramos en ostras y productos con altas cantidades de
proteínas, como la carne, o bien en
aportes específicos, como Arkovital Zn (7,5 euros PVP aprox.)
¡Pero chicos! No me puedo creer que ningún laboratorio
proponga un aporte de hierro para el tratamiento de la caída, siendo su déficit
una de las principales causas de la caída. En cuanto a su recomendación, hay
que ser prudentes por el malestar gástrico que puede provocar, asique sólo os
lo recomiendo si la caída no es solo estacional.
Otra alternativa es tomar un complemento alimenticio con la
cantidad diaria recomendada de vitaminas y minerales, por ejemplo Supradyn con
el que tendremos el 100% del aporte de biotina, Zinc y hierro (yo las conseguí
por 7,50 euros) y cistina química. Os aseguro que tendréis un aporte ideal para
la caída del cabello.
¿Te ha parecido interesante lo que has leído? No te pierdas nuestra próxima publicación:
CHAMPÚS Y LOCIONES PARA LA CAÍDA, VERDADES Y MITOS
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